Nunca pensé que acabaría diciendo esto, pero sí: el queso se ha convertido en uno de mis mayores aliados como deportista. No, no es broma. Y no solo porque me encante (que también, por supuesto), sino porque después de investigar un montón, preguntar a entrenadores, leer estudios y probarlo en mi día a día, me di cuenta de que el

La era de piedra es historia, la edad contemporánea, también. Nos ha tocado vivir en la era digital. Un momento en el que la vida no corre, vuela. Y lo hace a través del ciberespacio, un entorno inexistente pero real, o real pero, inexistente. El caso es que el cibermundo en el que nos encontramos inmersos, no se puede tocar,

Eso sí: los deportistas no son dioses, así que es lógico que, por cualquier razón, pueden experimentar problemas en todo lo que tiene que ver con sus dientes o su boca. En la clínica dental Unova han estudiado profundamente casos de deportistas de élite con problemas dentales y han llegado a la conclusión de que, por ejemplo, el riesgo de

La práctica deportiva forma parte de nuestra rutina habitual. Con frecuencia, muchos de nosotros acudimos varias veces a la semana a gimnasios, piscinas y otras instalaciones deportivas para mantenernos en forma. Todos estos centros disponen de vestuarios. ¿Cómo han de ser estas dependencias para garantizar nuestra seguridad y privacidad? En España, este es un asunto regulado por ley. La composición